Abnehmen mit Vernunft

Sport im Urlaub

abnehmfee — Wed, 29 Dec 2021 20:17:41 +0000

Die Urlaubszeit ist für die meisten die schönste Zeit des Jahres. Wer einige Wochen oder Monate vor dem Urlaub aber eine Diät begonnen hat, für den kann der Urlaub zur Qual werden. Doch das schlechte Gewissen muss nicht bleiben. Denn auch im Urlaub kann man die Diät fortsetzen. Vor allem kann das Bewegungsprogramm fortgesetzt werden. ... Weiterlesen ...

Der Beitrag Sport im Urlaub erschien zuerst auf Abnehmen mit Vernunft.

Training im Fitnessstudio – Abnehmen nach Plan

abnehmfee — Sat, 25 Dec 2021 15:05:46 +0000

Abnehmen durch Sport ist eine kluge und vor allem effektive Methode, um Pfunde zu verlieren. Es ist jedoch wichtig, dass der Sport bzw. die Bewegung, die in Kombination mit einer Diätform betrieben wird, auch zu dieser Diät passt. Ziel der Komponente Sport und Bewegung ist es, dass die zugeführten Kalorien, die im Rahmen einer Diät ... Weiterlesen ...

Der Beitrag Training im Fitnessstudio – Abnehmen nach Plan erschien zuerst auf Abnehmen mit Vernunft.

Große Auswahl beim Fitnesssport

abnehmfee — Sun, 25 Mar 2018 18:57:31 +0000

Wer Eine Sportart zum Abnehmen sucht hat die Qual der Wahl. Wichtig ist es die eigenen Ziele zu kennen. Will man nur abnehmen, Ausdauer trainieren, oder auch den Körper definieren? Fitnesssport eignet sich für diese Ziele sehr gut. Muskeln helfen natürlich perfekt zum Abnehmen, da sie viel Energie benötigen. Die wichtigsten Muskelaubausportarten stellen wir separat ... Weiterlesen ...

Der Beitrag Große Auswahl beim Fitnesssport erschien zuerst auf Abnehmen mit Vernunft.

Dank CrossFit weniger Bauch und mehr Muskeln

abnehmfee — Sun, 25 Mar 2018 18:47:32 +0000

CrossFit wird auf der einen Seite als Fitnesstrainingsmethode angesehen, ist zugleich auch ein Wettkampfsport. Vertrieben wird das Fitnesskonzept im Rahmen von einem Franchise-System vom gleichnamigen US-Unternehmen. Sprinten, Gewichtheben, Turnen und Eigengewichtsübungen spielen bei CrossFit eine maßgebliche Rolle. Die CrossFit Übungen haben zum Ziel verschiedene Fitnessdisziplinen ausgewogen anzuwenden. Dabei spielen Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Balance, Geschicklichkeit, Schnelligkeit, ... Weiterlesen ...

Der Beitrag Dank CrossFit weniger Bauch und mehr Muskeln erschien zuerst auf Abnehmen mit Vernunft.

Kalorien purzeln dank Pilates High Intensity Interval Training

abnehmfee — Sun, 25 Mar 2018 18:33:17 +0000

Pilates wird als Entspannungssport angesehen. Im Vergleich zum klassischen Pilates ist Pilates High Intensity Interval Training (kurz PHIIT) ein Ganzkörpertraining. Vom Entspannungs- zum Intensiv-Sport Entwickelt wurde das klassische Pilates in den 1930er Jahren. Und zwar von Joseph Hubert Pilates. Die Hardcore-Variante entwickelte sich nach und nach. Das Pilates High Intensity Interval Training ist heute ein ... Weiterlesen ...

Der Beitrag Kalorien purzeln dank Pilates High Intensity Interval Training erschien zuerst auf Abnehmen mit Vernunft.

Coretraining sorgt für mehr Kernstabilität und hilft beim Abnehmen

abnehmfee — Sun, 25 Mar 2018 18:15:32 +0000

Als Coretraining bezeichnet man eine Form von Fitnesstraining. Dieses zielt auf die Verbesserung der Körperstabilität und der Koordination ab. Beim Abnehmen kann diese Art von Fitnesstraining auch helfen. Einfaches Training mit wenigen Hilfsmitteln Ein komplett eingerichtetes Fitnessstudio zuhause benötigt man nicht. Wer das Coretraining lieber unter Anleitung durchführen möchte, kann natürlich einen Fitnessstudio mit entsprechendem ... Weiterlesen ...

Der Beitrag Coretraining sorgt für mehr Kernstabilität und hilft beim Abnehmen erschien zuerst auf Abnehmen mit Vernunft.

Mit Crunning die Pfunde wegkrabbeln

abnehmfee — Sun, 25 Mar 2018 17:51:23 +0000

Analog der Evolutionsgeschichte krabbelten die Menschen erst auf allen Vieren herum. Erst danach gingen sie aufrecht. Crunning ist ein Trendsport aus Australien, der praktisch die Urform der menschlichen Fortbewegung wieder zum Leben erweckt. Was ist Crunning? Losgetreten wurde Crunning, also sich auf allen Vieren springt fortzubewegen von Shaun McCarthy. Wie der Australier darauf kam, ist ... Weiterlesen ...

Der Beitrag Mit Crunning die Pfunde wegkrabbeln erschien zuerst auf Abnehmen mit Vernunft.

Tae Bo: Mit Kampfkunst und Aerobic zur Traumfigur

abnehmfee — Sat, 03 Feb 2018 13:41:52 +0000

Tae Bo ist ein Fitness-Konzept aus den USA. Tae Bo verbindet Techniken asiatischer Kampfsportarten mit Aerobic. Zum Abnehmen ist dieser Fitnesssport ideal. Das Ganze funktioniert ohne Hilfsmittel. Was steckt hinter Tae Bo? Tae Bo ist ein Akronym für Bewusstsein, Engagement, Willen, Perfektion und Veränderung. Es handelt sich um ein Muskeltraining in Kombination aus asiatischen Kampfkunst ... Weiterlesen ...

Der Beitrag Tae Bo: Mit Kampfkunst und Aerobic zur Traumfigur erschien zuerst auf Abnehmen mit Vernunft.

Aerobic regt die Fettverbrennnung an

abnehmfee — Fri, 02 Feb 2018 06:09:36 +0000

Der Trend Aerobic zu machen kam in den 1980er Jahren. Erst gab es Videos (unter anderem mit Jane Fonda) und später wurde Aerobic auch im Rahmen von Kursen im Fitnessstudio angeboten. Aerobic beinhaltet mehrere Grundelemente. Und zwar Ausdauer, Koordination und Choreografie sowie Tanz und Gymnastik. Ablauf des Trainings Die Kurse im Fitnessstudio beginnen in der ... Weiterlesen ...

Der Beitrag Aerobic regt die Fettverbrennnung an erschien zuerst auf Abnehmen mit Vernunft.

Mit sh’bam die Pfunde wegtanzen

abnehmfee — Mon, 29 Jan 2018 06:09:21 +0000

45 Minuten Anstrengung, das ist sh’bam. Dahinter steckt eine Trendsportart mit der man gut abnehmen kann. Dance-Moves und aktuelle Hits aus den Charts spielen bei dieser Art Tanz-Workout eine große Rolle. Einfach mitrocken Tanzerfahrung muss man bei sh’bam nicht haben. Was man benötigt ist eine lockere Einstellung und Lust auf Musik. Erfunden wurde sh’bam vom ... Weiterlesen ...

Der Beitrag Mit sh’bam die Pfunde wegtanzen erschien zuerst auf Abnehmen mit Vernunft.