Die Bedeutung von ausreichender Flüssigkeitszufuhr beim Abnehmen
Die Bedeutung von ausreichender Flüssigkeitszufuhr beim Abnehmen Eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr ist entscheidend, wenn es um das Abnehmen geht. Wasser unterstützt nicht nur den Stoffwechsel und die Fettverbrennung, sondern fördert auch das Sättigungsgefühl. Studien zeigen, dass Menschen, die vor den Mahlzeiten ein Glas Wasser trinken, weniger Kalorien zu sich nehmen. Ein dehydrierter Körper hingegen verlangsamt den … Weiterlesen …